芥藍炒鮮魷 列印 41 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 每次芥蘭菜我只是炒牛肉，很少有其它的變化，這次就買了一條魷魚來試試看 看熱量 食材 芥藍菜 1把 新鮮的魷魚 1條 蒜頭 4顆 鹽 1匙 米酒 1匙 味精 少許 1 蒜頭切末、魷魚去內臟切圈狀備用 2 起油鍋先爆香大蒜和芥藍菜梗，在放魷魚下去炒至變白後，再放芥藍菜葉淋上少許米酒，加入鹽調味即可 贊助 2014/04/09 發表 1,902 瀏覽
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