香蘋仙楂飲 促腸蠕動防便祕


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蘋果中含有膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,減少便祕與大腸癌的發生,其非水溶水性纖維可降低消化道吸收壞膽固醇,增加膽固醇的清除率;水溶性膳食纖維可以降低肝臟製造壞的膽固醇,因此蘋果具有保護血液的功能,且可以降底血管疾病的發生多,有助於「體內環保」。

份量
1 人份
食材
仙楂
10g
蘋果
半顆
黃耆
少許
當歸
少許
枸杞
少許
  • 1
    蘋果切塊備用
  • 2
    煮一開水,將蘋果丟入,再將備好中藥一一丟入,水滾後悶煮10分鐘完成
小撇步

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2014/02/13 發表 6,019 瀏覽
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