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香蘋仙楂飲 促腸蠕動防便祕

香蘋仙楂飲 促腸蠕動防便祕

描述

蘋果中含有膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,減少便祕與大腸癌的發生,其非水溶水性纖維可降低消化道吸收壞膽固醇,增加膽固醇的清除率;水溶性膳食纖維可以降低肝臟製造壞的膽固醇,因此蘋果具有保護血液的功能,且可以降底血管疾病的發生多,有助於「體內環保」。

534 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 蘋果切塊備用

  • 煮一開水,將蘋果丟入,再將備好中藥一一丟入,水滾後悶煮10分鐘完成

小撇步

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