香蘋仙楂飲促腸蠕動防便祕

Name: 香蘋仙楂飲 促腸蠕動防便祕 by 華人健康網
Yield: 1
Ingredients: 仙楂 10g; 蘋果 半顆; 黃耆 少許; 當歸 少許; 枸杞 少許

描述

蘋果中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減少便祕與大腸癌的發生，其非水溶水性纖維可降低消化道吸收壞膽固醇，增加膽固醇的清除率；水溶性膳食纖維可以降低肝臟製造壞的膽固醇，因此蘋果具有保護血液的功能，且可以降底血管疾病的發生多，有助於「體內環保」。

534 說讚

份量

1 人份

食材

仙楂

10g
蘋果

半顆
黃耆

少許
當歸

少許
枸杞

少許

步驟

蘋果切塊備用
煮一開水，將蘋果丟入，再將備好中藥一一丟入，水滾後悶煮10分鐘完成

小撇步

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2014/02/13 發表

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