香蘋仙楂飲促腸蠕動防便祕

Name: 香蘋仙楂飲 促腸蠕動防便祕 by 華人健康網
Yield: 1
Ingredients: 仙楂 10g; 蘋果 半顆; 黃耆 少許; 當歸 少許; 枸杞 少許

描述

蘋果中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減少便祕與大腸癌的發生，其非水溶水性纖維可降低消化道吸收壞膽固醇，增加膽固醇的清除率；水溶性膳食纖維可以降低肝臟製造壞的膽固醇，因此蘋果具有保護血液的功能，且可以降底血管疾病的發生多，有助於「體內環保」。

534 說讚

份量

1 人份

食材

仙楂

10g
蘋果

半顆
黃耆

少許
當歸

少許
枸杞

少許

步驟

蘋果切塊備用
煮一開水，將蘋果丟入，再將備好中藥一一丟入，水滾後悶煮10分鐘完成

小撇步

更多健康食譜請上華人健康網>>http://www.top1health.com/

8,976 瀏覽

2014/02/13 發表

華人健康網 61 食譜 529 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀