蕃茄醋沙拉

196 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

痛風已經漸漸年輕化,不再是屬於年長者才會罹患的疾病,甚至有國小病患,天天吃魯肉飯、喝飲料,導致小小年紀就罹患痛風。痛風患者應該注意自己的體重及飲食,才能有效控制痛風。這道番茄醋沙拉使用了可以中和體內酸性的番茄、還有能夠幫助排出普林的橄欖油以及大量蔬菜,非常適合痛風的病友們
詳細影音食譜請看>>http://goo.gl/2K4u18

食材

牛蕃茄 1顆
美生菜 適量
洋蔥 1/4顆
黑酒醋 100cc
葡萄籽油 50cc
少許
  • 1 .黑酒醋加葡萄籽油拌勻
  • 2 蕃茄切8份、洋蔥切細絲。
  • 3 所有生菜切成小片泡冰水後濾乾備用
  • 4 .將生菜擺盤加牛䉒茄 洋蔥絲 胡椒 鹽調味 淋上油醋即可
贊助
2013/12/25 發表 3,659 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣