百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蔡爸
59 食譜 148 粉絲

【牛肚白花椰】

【牛肚白花椰】

描述

假日收心晚餐不是大魚大肉
滿足心靈的是與家人吃噸飯
蔡爸高湯家常上菜【牛肚白花椰】

歡迎來逛逛 【蔡爸上好湯】FB粉絲頁
https://www.facebook.com/tsai88.soup

24 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 白花椰切成小朵用開水泡一下洗淨,太老的外皮撕去

  • 頭切末放入鍋中爆香,將白花椰放入微炒

  • 蔬菜高湯倒入鍋內,加點鹽後蓋上鍋蓋悶煮到軟

  • 花椰菜悶軟後,放入切片牛肚拌炒一下即可起鍋上菜

小撇步

白花椰底部有豐富營養價值、甜味,所以別嫌麻煩就丟棄,花點時間去除底部較硬纖維可烹調食用!

3,159 瀏覽
avatar
蔡爸 59 食譜 148 粉絲

以家為本 從心出發,正確飲食概念開始到挑選、保鮮、烹飪..每個步驟不馬虎。食材上桌真安心 在家吃飯最健康

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 糖醋排骨 菠菜 三杯雞 鮭魚 酸辣湯 茄子 涼拌小黃瓜 餅乾 高麗菜 低脂高蛋白 雞胸肉 豆腐 馬鈴薯 雞蛋豆腐 粽子 娃娃菜 番茄 湯麵 炒麵 高麗菜飯 瓜仔肉 櫛瓜 義大利麵 蒸蛋 炒飯 白菜滷 番茄炒蛋 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 花椰菜 糖葫蘆 香菇雞湯 排骨 南瓜 打拋豬 家常菜 雞湯 蕃茄燉牛肉 雞肉 金針菇 台式泡菜 早餐 麻婆豆腐 竹筍 玉米濃湯 滷肉 四季豆