焗烤海鮮肉排盅 ~ [綠巨人黃金玉米鑽石規格]

Name: 焗烤海鮮肉排盅 ~ [綠巨人黃金玉米鑽石規格] by Melody玩味生活札記
Total time: 15 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 綠巨人珍珠玉米粒 3大匙; 蝦子 8尾; 花枝 1尾; 番茄丁 40克; 豬絞肉 100克; 乳酪絲 適量; [調味料]醬油 適量; [調味料]香油 少許; [調味料]胡椒粉 少許; [調味料]地瓜粉 1小匙

Melody玩味生活札記

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鮮嫩多汁的肉排，鋪上滿滿的海鮮和鮮甜的綠巨人玉米粒，咬下每一口都好滿足，玉米的甜味融入肉排和海鮮裡，撒上滿滿的乳酪絲真是好滋味~
綠巨人玉米粒，4C規格中之粒粒飽滿、清脆口感、專業切割、色澤鮮黃，品種比其他品種更薄的外皮，以100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益~

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

3大匙

8尾

1尾