焗烤海鮮肉排盅 ~ [綠巨人黃金玉米鑽石規格]
焗烤海鮮肉排盅 ~ [綠巨人黃金玉米鑽石規格]
![焗烤海鮮肉排盅 ~ [綠巨人黃金玉米鑽石規格]](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/recipe/cover/55034/large_719cf3b7eb8ae18b.jpg)
收藏 888
留言 0
有 1 人跟著做
鮮嫩多汁的肉排，鋪上滿滿的海鮮和鮮甜的綠巨人玉米粒，咬下每一口都好滿足，玉米的甜味融入肉排和海鮮裡，撒上滿滿的乳酪絲真是好滋味~
綠巨人玉米粒，4C規格中之 粒粒飽滿、清脆口感、專業切割、色澤鮮黃，品種比其他品種更薄的外皮，以100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益~
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
綠巨人珍珠玉米粒
3大匙
蝦子
8尾
花枝
1尾
番茄丁
40克
豬絞肉
100克
乳酪絲
適量
調味料
醬油
適量
香油
少許
胡椒粉
少許
地瓜粉
1小匙
-
1備好所需食材... -
2將絞肉加入玉米、調味料拌勻即可..
-
3熱鍋倒油，將肉排煎至金黃後備用...
-
4取一鍋水煮沸，加入蝦子、花枝燙熟備用...
-
5取一容器，放入肉排撒上乳酪絲...
-
6依序放上蝦子、玉米、番茄丁...
-
7最後撒上乳酪絲放入烤箱烤5-8分鐘即可...
-
8最後就完成囉~
![將絞肉加入玉米、[調味料]拌勻即可..](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/209133/large_70d3686dfd3d541f.jpg)
贊助
小撇步
鑽石級4C規格的頂級玉米盡在「綠巨人」
更多玉米美味資訊請上:
https://www.facebook.com/greengiant.tw
上傳玉米食譜搶萬元禮卷、分享食譜再抽好禮
活動詳細請上 : http://pr.icook.tw/greengiant
Melody~*美味廚房~* fb粉絲團
https://www.facebook.com/MelodyMeiWeiChuFang