【Special K】超快速懶人窈窕輕食─脆片黑糖奶
天氣很熱，但生理期時還是不能吃冰的，早晨來杯溫熱的脆片黑糖奶，香香脆脆的米麥片加入醇厚的黑糖奶中能增加飽足感，輕盈舒服的一天焉然展開。
食材
special K
適量
水
60cc
鮮奶
150cc
薑味黑糖
2小塊
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1 薑味黑糖放入60cc的滾水中煮至溶化。 -
2 倒入鮮奶150cc煮至冒出小泡泡即可關火。
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3 將黑糖奶倒入裝有Special K的杯中。
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4 來杯簡單又營養的脆片黑糖奶。
小撇步
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