低熱量輕食》雞胸肉炒洋蔥

4,293 留言 0
10 人跟著做 Picture?width=150&height=150 Picture?width=150&height=150 Default avatar

雞胸肉是雞肉各部位的肉中,熱量最低的部位,想減少攝取熱量的朋友,肉類改成用雞胸肉就對了。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

食材 (4 人份 10 分鐘

清雞胸肉(亦即不帶皮) 1 塊
洋蔥 0.5 個
醃料
適量
少量
胡椒粉 適量
  • 1 將雞胸肉抹上少許胡椒粉及鹽巴醃,然後切小塊進烤箱烤一下。
  • 2 洋蔥切絲備用。
  • 3 接著熱鍋下少許油,小火炒洋蔥絲炒至略呈透明,就可把烤過的雞胸肉塊一同拌炒。試過鹹淡後覺得不夠鹹的話,再加鹽巴調味。

小撇步

更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

2013/07/18 發表 7.0 萬 瀏覽

有 10 人跟著做

看全部料理

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣