【九陽豆漿機】海鮮豆漿粥by戀戀家


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海鮮的膽固醇高,雖然好吃但也要留意營養是否均衡,在粥裡加入用自製的豆漿,讓充滿海鮮氣息的粥品裡也可以含有豐富植物蛋白和卵磷脂,嚐起來也有絲絲的豆漿香

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食材
3隻
3隻
1碗
2瓣
適量
300cc
500cc
適量
適量
  • 1
    鮮蝦去尖刺與鬚。
  • 2
    平底鍋倒少許油加熱,放入蒜末炒香,放入鮮蝦與小管小火煎香後取出。
  • 3
    鍋倒入高湯加熱,倒入白飯將白飯拌勻小火煮開後,放入鮮蝦、小管與薑絲待粥完全吸鮮味後加鹽調味,倒入豆漿煮開即完成。
小撇步

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活動網址:https://icook.tw/joyoung

2013/07/14 發表 4,878 瀏覽
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