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【九陽豆漿機】海鮮豆漿粥by戀戀家

【九陽豆漿機】海鮮豆漿粥by戀戀家

描述

海鮮的膽固醇高,雖然好吃但也要留意營養是否均衡,在粥裡加入用自製的豆漿,讓充滿海鮮氣息的粥品裡也可以含有豐富植物蛋白和卵磷脂,嚐起來也有絲絲的豆漿香

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食材

步驟

  • 鮮蝦去尖刺與鬚。

  • 平底鍋倒少許油加熱,放入蒜末炒香,放入鮮蝦與小管小火煎香後取出。

    平底鍋倒少許油加熱,放入末炒香,放入鮮蝦與小管小火煎香後取出。

  • 鍋倒入高湯加熱,倒入白飯將白飯拌勻小火煮開後,放入鮮蝦、小管與薑絲待粥完全吸鮮味後加鹽調味,倒入豆漿煮開即完成。

    鍋倒入高湯加熱,倒入白飯將白飯拌勻小火煮開後,放入鮮蝦、小管與絲待粥完全吸鮮味後加鹽調味,倒入豆漿煮開即完成。

小撇步

九陽豆漿機,完整釋放食材營養!美味、健康,輕鬆就能搞定!
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活動網址:https://icook.tw/joyoung

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