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陸蓮兒
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黃金卵拌雞絲

黃金卵拌雞絲

描述

在炎熱的天氣裡,我喜歡吃涼拌菜,一來無油煙,二來食用身體負擔少,不用吃得熱呼呼,流得滿身是汗;來點辣辣的,清爽中又不失風味,好入口。
人稱的黃金卵就是指飛魚卵,粒粒分明,色澤為誘人的金黃色,吃得到卵的顆粒感,在嘴裡還會爆漿呢,整個味道在嘴裡化開。
搭配清爽的小黃瓜、雞胸肉,低熱量無油脂,又可以解油膩;小黃瓜青脆又有水份,雞胸肉嫩軟不乾澀,有蔬菜、雞肉、海鮮、還有魚露提味、提鮮,贊喔!

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食材

步驟

  • 水滾雞胸肉放入再次水滾,熄火上蓋燜熟,取出放涼用手撕開成肉絲狀。或是雞胸肉取出放冰開水漂涼,這樣肉質更有彈性。

  • 小黃瓜切絲備用。

  • 醬料:飛魚卵(醃漬品)適量(依個人喜好斟酌量的多寡),加香油、麻油、鹽、味霖或糖、黑醋少許、少量冷開水攪拌均勻。

  • 取一容器放雞胸肉絲,小黃瓜和作法3的醬料,全部拌在一起,冰至冷藏。

  • 吃多少取多少食用即可。沒有飛魚卵,可用明太子替代。
也可以用西洋芹菜(事先去粗纖維,滾水燙熟)替代小黃瓜。

    吃多少取多少食用即可。沒有飛魚卵,可用明太子替代。 也可以用西洋芹菜(事先去粗纖維,滾水燙熟)替代小黃瓜

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陸蓮兒 831 食譜 1.5 萬 粉絲

生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog

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