百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小蕊媽媽
388 食譜 577 粉絲

蒜香魷魚炒波菜

蒜香魷魚炒波菜

描述

這道料理富含蛋白質和鐵質,蒜香味濃郁,魷魚的香氣,菠菜清脆,口感絕佳,是一道健康又美味的選擇。

1 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 乾魷魚剪成適當的大小,泡水。菠菜洗淨切段備用。

    乾魷魚剪成適當的大小,泡水。菠菜洗淨切段備用。

  • 熱油鍋下蒜片炒香

    熱油鍋下片炒香

  • 講魷魚擰乾放入鍋中拌炒

    講魷魚擰乾放入鍋中拌炒

  • 放入菜梗拌炒

    放入菜梗拌炒

  • 放入泡魷魚的水大火拌炒均勻

    放入泡魷魚的水大火拌炒均勻

  • 放入鹽巴拌炒均勻,熟透即可。

    放入鹽巴拌炒均勻,熟透即可。

  • 盛盤

    盛盤

97 瀏覽
avatar
小蕊媽媽 388 食譜 577 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

繼續閱讀

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 小黃瓜 家常菜 義大利麵 炒飯 雞湯 高麗菜飯 酸辣湯 金針菇 糖醋排骨 娃娃菜 雞蛋豆腐 地瓜 糖葫蘆 打拋豬 馬鈴薯 豆腐 餅乾 麻婆豆腐 四季豆 櫛瓜 菠菜 茄子 香菇雞湯 瓜仔肉 竹筍 玉米濃湯 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 滷肉 白菜滷 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 雞肉 花椰菜 高麗菜 粽子 杏鮑菇 早餐 湯麵 涼拌小黃瓜 排骨 炒麵 番茄 番茄炒蛋 鮭魚 雞胸肉 三杯雞