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魚在天上飛
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奶香奇異果冰沙

奶香奇異果冰沙

描述

活化免疫系統+保護視力

提升免疫功效奇異果
可調節免疫,是活化老年人免疫系統的好食物,所含的葉黃素,還能防止眼睛視網膜的黃斑部發生病變,保護視力。

轉載書籍
提升全家人免疫力
對抗病毒大作戰
振興醫院一般內科主任林孝義編著

1 說讚

食材

步驟

  • 作法: ① 奇異果洗淨,去皮切塊。 ② 柳橙洗淨,榨汁備用。 ③ 將奇異果塊、柳橙汁和牛奶放入果汁機中,均勻攪打10秒。 ④ 冰塊加入作法③中,續打約20利,即可倒入杯中飲用。

小撇步

2人份:

• 熱量461.4大卡

• 醣類 85.5克

• 蛋白質 10.5克

• 脂肪 8.6克

• 膳食纖維7.2克

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