香蕉酪梨奶 / 簡單飲品
描述
免開果汁機，會用湯匙喇就能完成高單價飲品，可以用無糖豆漿營養補充也不傷身。
時間
5
分鐘
熱量
步驟
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●酪梨習慣買冷凍酪梨，真空包裝放冷凍保鮮，吃多少拿多少，不用擔心沒消滅完會氧化跟一起變軟的問題；豆漿可依喜好方便買，若是喜歡喝鮮奶也可以。
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●取乾淨玻璃杯倒進酪梨塊，酪梨用的份量可依使用杯子大小裝9分滿，剩的酪梨塊用密封夾好，放回冷凍庫保鮮；杯裡的酪梨塊放室溫25度，40分鐘後回來，冷凍酪梨已融變軟，用圓湯匙壓成泥；香蕉沖洗過剝皮切圓片。
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●把香蕉片加進酪梨泥中用湯匙前緣切碎，可以不用太碎吃起來才有果肉口感 ●豆漿倒進量杯中(要分享食譜所以倒量杯裡)，豆漿份量可依喜好直接倒進喇好的酪梨香蕉泥中，略攪拌讓三樣材料融合就完成啦。
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●爬山買一串9根香蕉不到50元，霸氣買就要認真消滅，這樣當早餐飲品挺好的。
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