黃仁勳欽點台灣菜|菜脯蛋

描述
黃仁勳來台灣點了菜脯蛋來吃,May姐看了也好想吃。這道菜的靈魂~菜脯很台味喔~乾炒一下就香氣十足,跟著May 姐這樣做很不錯吃哦!
步驟
-
菜脯泡水10分鐘瀝乾水份備用。
-
-
碗裡打蛋加入鹽、赤藻糖,攪拌1分鐘左右將空氣打入蛋液中,煎蛋會更加蓬鬆。
-
將做法2材料倒入做法3中拌勻。
-
鍋中熱油倒入蛋液,用筷子以轉小圓圈的方式輕輕攪動中間的蛋液,使其蓬鬆,待鍋邊蛋液呈凝固狀,轉中小火蓋上鍋蓋煎大約2分鐘。
-
開鍋蓋將蛋翻面再煎2分鐘後盛出享用。
小撇步
煎蛋油要夠多才能蓬鬆,使用豬油較耐高溫並且最能呈現台菜獨特的魅力,也可以使用橄欖油或是其他健康油脂,以低溫方式煎煮。
#May姐健康台味 #生酮飲食 #低碳料理 #控糖飲食 #無糖 #keto #低醣 #nosugar #lowcarb #減醣料理 #糖友 #康寧餐盤 #台菜 #黃仁勳 #菜脯蛋 #蔥蛋 #主婦聯盟