LoveCat1214 40 食譜 35 粉絲 追蹤 高鈣黑芝麻豆漿 描述 高膽固醇、更年期、體弱、老人、發育期、常用腦 350mL 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 蒸熟黃豆 60g 糙米飯 50g 黑芝麻粒 8g 熱開水 250mL 步驟 打1分半 小撇步 [黃豆] 喚醒: 洗淨,用好水冷藏浸泡8-12小時,直到膨脹。 蒸熟: 內鍋加入和黃豆齊平的水,外鍋2杯水。 保存: 冷卻後,分裝冷凍。使用前一晚取出退冰。 [芝麻] 經過160度烘焙,抗氧化功能才能達到最高。 1,516 瀏覽 2024/06/08 發表