百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
閒閒的媽
7 食譜 55 粉絲

減酯餐之1

減酯餐之1
2 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 鍋底加入一小匙油,加入蕃茄炒出沙 再加入娃娃菜及豆腐悶煮10分鐘,最後加入調味即可

  • 雞胸肉我買市售的,切1/4(依個人食量) 小黃瓜半條 栗子地瓜大概一個手指頭長度即可

1,641 瀏覽
avatar
閒閒的媽 7 食譜 55 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 馬鈴薯 櫛瓜 高麗菜飯 粽子 雞湯 麻婆豆腐 湯麵 蒸蛋 鮭魚 滷肉 台式泡菜 三杯雞 餅乾 娃娃菜 玉米濃湯 瓜仔肉 番茄 打拋豬 金針菇 排骨 豆腐 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 竹筍 香菇雞湯 菠菜 家常菜 炒飯 低脂高蛋白 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 四季豆 花椰菜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 雞肉 白菜滷 南瓜 糖葫蘆 地瓜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 小黃瓜 酸辣湯 高麗菜 炒麵 茄子 義大利麵