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泉仔
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堅果火腿起司烤餅

堅果火腿起司烤餅

描述

墨西哥捲餅皮選擇高纖、高蛋白、低熱量的~用超市賣的火雞胸肉(Sliced Turkey Brest)取代火腿、培根這種不健康的加工食品!一早就攝取蛋白質、好碳水、好油脂!健康無負擔!

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

5 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 半面先塗上堅果醬

    半面先塗上堅果醬

  • 放上火雞胸肉

    放上火雞胸肉

  • 放上生菜、水煮蛋

    放上生菜、水煮蛋

  • 撒上乳酪絲

    撒上乳酪絲

  • 蓋上另一半!

可以放入一般小烤箱,烤約5分鐘
或者氣炸鍋180度(355F),氣炸4分鐘

💡記得壓緊一點喔

    蓋上另一半! 可以放入一般小烤箱,烤約5分鐘 或者氣炸鍋180度(355F),氣炸4分鐘 💡記得壓緊一點喔

  • 完成啦~

💡這種餅皮烤了會變硬,有點像厚餅乾的感覺喔

    完成啦~ 💡這種餅皮烤了會變硬,有點像厚餅乾的感覺喔

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泉仔 92 食譜 331 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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