百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
泉仔
92 食譜 330 粉絲

堅果火腿起司烤餅

堅果火腿起司烤餅

描述

墨西哥捲餅皮選擇高纖、高蛋白、低熱量的~用超市賣的火雞胸肉(Sliced Turkey Brest)取代火腿、培根這種不健康的加工食品!一早就攝取蛋白質、好碳水、好油脂!健康無負擔!

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

5 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 半面先塗上堅果醬

    半面先塗上堅果醬

  • 放上火雞胸肉

    放上火雞胸肉

  • 放上生菜、水煮蛋

    放上生菜、水煮蛋

  • 撒上乳酪絲

    撒上乳酪絲

  • 蓋上另一半!

可以放入一般小烤箱,烤約5分鐘
或者氣炸鍋180度(355F),氣炸4分鐘

💡記得壓緊一點喔

    蓋上另一半! 可以放入一般小烤箱,烤約5分鐘 或者氣炸鍋180度(355F),氣炸4分鐘 💡記得壓緊一點喔

  • 完成啦~

💡這種餅皮烤了會變硬,有點像厚餅乾的感覺喔

    完成啦~ 💡這種餅皮烤了會變硬,有點像厚餅乾的感覺喔

2,833 瀏覽
avatar
泉仔 92 食譜 330 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 四季豆 櫛瓜 三杯雞 豆腐 雞蛋豆腐 義大利麵 花椰菜 家常菜 金針菇 酸辣湯 高麗菜 菠菜 娃娃菜 玉米濃湯 糖醋排骨 粽子 涼拌小黃瓜 排骨 低脂高蛋白 小黃瓜 白菜滷 炒飯 馬鈴薯 台式泡菜 早餐 雞湯 湯麵 麻婆豆腐 茄子 雞肉 番茄 炒麵 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 打拋豬 高麗菜飯 糖葫蘆 餅乾 滷肉 番茄炒蛋 香菇雞湯 竹筍 南瓜 雞胸肉 地瓜 鮭魚