小蕊媽媽 372 食譜 544 粉絲 追蹤 香煎吳郭魚 描述 剛剛好恰恰,剛剛好的皮,剛剛好的胃,喜歡吳郭魚不能錯過呦 #香煎吳郭魚 #海鮮料理 #香氣四溢 #平底鍋料理 #煎烤料理 #魚肉料理 #簡易料理 #健康飲食 #今晚吃什麼 28 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 全聯吳郭魚 1尾 鹽巴 少許 步驟 吳郭魚洗淨後,表面劃刀,2面皆抹點鹽巴 熱油鍋後將魚放入平底鍋中,開中火 中火煎約5分,鍋子稍微滑動,魚能滑來滑去就可以翻面。 2面煎至金黃色即可取出 8,623 瀏覽 2023/08/18 發表