烤肉風味雞胸肉
描述
簡單用鹽巴、油、喜歡的調味粉就可以完成囉！雞胸肉是增肌/減脂朋友的最愛，用烤箱或者氣炸鍋都可以，很方便！
更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
份量
2
人份
時間
15
分鐘
步驟
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► 雞胸肉醃漬 1）將雞胸肉切成1-2公分的片狀（如果用雞柳條的話可以省略這部分） 2）切成想要的大小/長度（雞柳條的話可以切成2-3塊） 3）用叉子在雞肉上戳洞或者用刀子劃個兩三刀讓醃料更好入味 4）醃料加入，幫雞肉按摩一下，幫助醃料入味 5）密封放入冰箱醃漬至少2-3小時（我通常會放隔夜）
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1）不用預熱，直接放入氣炸175度15分鐘 （只有上層表皮酥酥的） 2）不用預熱，直接放入氣炸8分鐘，翻面再氣炸5分鐘（上下層表皮都會酥酥的）
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烤箱190度預熱後放入烤15分鐘
