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Suiの廚坊筆記👩‍🍳
29 食譜 166 粉絲

掉秤輕食海苔捲🫔

掉秤輕食海苔捲🫔

描述

這個真的是掉秤神器啊! 好吃的無米壽司😍!
低卡高蛋白又有飽腹感, 一口下去滿滿都是料,可滿足……裡面可以換成自己喜歡的蔬菜和薯類🍠舖一鋪卷一卷幾分鐘就能搞定!
#海苔捲 #輕食 #無米壽司 #蔬菜 #蛋

31 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 🔺做法:
 🔸️水沸放入蟹棒煮熟撈出,倒入胡蘿蔔絲煮2分鐘
🔸️ 蛋液加少許鹽攤成2張蛋餅,胡蘿蔔加少許鹽翻炒幾下
 🔸️蛋餅切成絲,蟹棒撕成條,生菜綠葉部分撕成小片

    🔺做法: 🔸️水沸放入蟹棒煮熟撈出,倒入胡蘿蔔絲煮2分鐘 🔸️ 蛋液加少許鹽攤成2張蛋餅,胡蘿蔔加少許鹽翻炒幾下 🔸️蛋餅切成絲,蟹棒撕成條,生菜綠葉部分撕成小片

  • 🔸️海苔上先鋪蛋絲和蟹柳,蟹柳上刷一層沙拉醬

    🔸️海苔上先鋪蛋絲和蟹柳,蟹柳上刷一層沙拉醬

  • 🔸️再鋪上生菜和胡蘿蔔

    🔸️再鋪上生菜和胡蘿蔔

  • 🔸️用竹簾捲緊後切成小塊(沒有簾子可以用保鮮膜卷)

    🔸️用竹簾捲緊後切成小塊(沒有簾子可以用保鮮膜卷)

  • 完成。
真是夏天的清爽爽口美食,快來一起做起來😋👍

    完成。 真是夏天的清爽爽口美食,快來一起做起來😋👍

小撇步

💞裡面可以換成自己喜歡的蔬菜和薯類🍠😋

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Suiの廚坊筆記👩‍🍳 29 食譜 166 粉絲

簡單の食材,才能感受食材の美味,在屬於自己の時光裡, 簡單樸實の日常,將人生熱愛烹飪每個階段所思,所想,所愛の在此分享"幸福の滋味" ^3^喜歡的朋友可以收藏起來,或分享出去🙂

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