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素食先生vegan220206
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南洋咖哩天貝(奶素)&韓式年糕🤤

南洋咖哩天貝(奶素)&韓式年糕🤤

描述

製作奶素料理,想讓家人品嚐素食的味道,讓一個人葷轉素的方式不僅可以從少吃肉開始,也能從蛋奶素著手,雖然素食先生極少碰蛋奶甚至不碰,但今天奶素料理可以供葷轉素的朋友參考❤️。

透過食材與食材間的特性延伸想要的口感,運用食材的顏色讓簡單的料理增添了色彩,無需過多的調味,新鮮即是美味!

更多資訊可以看這邊:
https://www.facebook.com/vegan220206/

2 說讚

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 蔬菜洗淨後,切成喜愛的大小完成備料,同時並將南洋咖哩放進電鍋加熱。

    蔬菜洗淨後,切成喜愛的大小完成備料,同時並將南洋咖哩放進電鍋加熱。

  • 油倒入鍋中完成熱鍋,將已切成條狀的豆腐下鍋,並加入少量的水,煎至約金黃色後可放到餐盤。

    油倒入鍋中完成熱鍋,將已切成條狀的豆腐下鍋,並加入少量的水,煎至約金黃色後可放到餐盤。

  • 運用鍋內的香氣及熱氣,白雪菇及紅蘿蔔下鍋,加入少許的水拌炒,炒至有點香氣後放入碗盤中。
同時煮沸一小鍋水,滾燙時將年糕倒入鍋中,悶煮約1.5-2分鐘後放置空碗中。

    運用鍋內的香氣及熱氣,白雪菇及紅蘿蔔下鍋,加入少許的水拌炒,炒至有點香氣後放入碗盤中。 同時煮沸一小鍋水,滾燙時將年糕倒入鍋中,悶煮約1.5-2分鐘後放置空碗中。

  • 此時電鍋內的咖哩已完成加熱,將炒香後的紅蘿蔔.白雪菇,以及韓式年糕倒入咖哩中,攪和均勻後蓋上鍋蓋,電鍋加熱約4-6分鐘不等。

    此時電鍋內的咖哩已完成加熱,將炒香後的紅蘿蔔.白雪菇,以及韓式年糕倒入咖哩中,攪和均勻後蓋上鍋蓋,電鍋加熱約4-6分鐘不等。

  • 電鍋內的咖哩年糕完成後,將少許的咖哩醬汁淋在煎過的豆腐。料理盛裝好後即可享用美味佳餚~~

    電鍋內的咖哩年糕完成後,將少許的咖哩醬汁淋在煎過的豆腐。料理盛裝好後即可享用美味佳餚~~

  • 南洋咖哩天貝&韓式年糕。

    南洋咖哩天貝&韓式年糕。

  • 黃金煎木棉豆腐淋咖哩醬汁。

    黃金煎木棉豆腐淋咖哩醬汁。

小撇步

※素食先生叮嚀: 因有醬汁,不再添加調味囉~

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素食先生vegan220206 134 食譜 261 粉絲

一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。 #vegan #妥瑞症 #高敏感 #靛藍小孩 #身心靈 #素食先生 #素食 #蔬食 #環保 #INFJ #ENTP

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