百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
究市集
39 食譜 102 粉絲

究市集|花生醬酪梨豬里肌肉三明治

究市集|花生醬酪梨豬里肌肉三明治

描述

這麼好的天氣,一起去公園野餐吧!
點我看完整食譜 >>https://reurl.cc/RvWlEe

份量

1 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 用無糖優格、醬油、清酒、蒜頭、糖,醃製里肌排放冷藏至少1小時或至隔天。

    用無糖優格、醬油、清酒、頭、糖,醃製里肌排放冷藏至少1小時或至隔天。

  • 熱鍋中火,里肌排至兩面有些微焦色後,用筷子戳穿試試熟度,沒有軟嫩感才有熟。

  • 吐司平底鍋煎至微焦,再把蛋煎成喜歡的熟度。

  • 吐司依序放入切片酪梨、里肌排 、花生醬和煎蛋,再放上一片吐司,用保鮮膜裹緊,對半切開即可。

    吐司依序放入切片酪梨、里肌排 、花生醬和煎蛋,再放上一片吐司,用保鮮膜裹緊,對半切開即可。

5,170 瀏覽
avatar
究市集 39 食譜 102 粉絲

嚴選在地,好農品牌 究地美味,生鮮市集

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 高麗菜 菠菜 打拋豬 家常菜 豆腐 炒飯 台式泡菜 四季豆 滷肉 糖醋排骨 三杯雞 香菇雞湯 湯麵 小黃瓜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 早餐 杏鮑菇 地瓜 番茄 義大利麵 雞湯 餅乾 娃娃菜 番茄炒蛋 南瓜 瓜仔肉 白菜滷 排骨 雞胸肉 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 櫛瓜 金針菇 雞肉 竹筍 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 粽子 雞蛋豆腐 酸辣湯 馬鈴薯 茄子 花椰菜 鮭魚 高麗菜飯