「得意的一天橄欖油」茄汁鯖魚焗螺旋麵
描述
鯖魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、磷、鈉、鉀、菸鹼酸及維他命 B 、 D 群，以及不飽和脂肪酸 EPA 和 DHA ，如此營養價值豐富的鮮魚,就是要用好油來鎖住菁華,這樣營養精華才不會因高溫而流失
想必許多人都超愛吃茄汁鯖魚罐頭，鹹鹹甜甜的超下飯，
這道茄汁鯖魚焗螺旋麵就是有這股味,加上焗烤過的濃濃起司味,恩~~~真是好吃又營養喔
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