「得意的一天橄欖油」茄汁鯖魚焗螺旋麵
描述
鯖魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、磷、鈉、鉀、菸鹼酸及維他命 B 、 D 群，以及不飽和脂肪酸 EPA 和 DHA ，如此營養價值豐富的鮮魚,就是要用好油來鎖住菁華,這樣營養精華才不會因高溫而流失
想必許多人都超愛吃茄汁鯖魚罐頭，鹹鹹甜甜的超下飯，
這道茄汁鯖魚焗螺旋麵就是有這股味,加上焗烤過的濃濃起司味,恩~~~真是好吃又營養喔
步驟
小撇步
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜 櫛瓜 馬鈴薯 炒飯 香菇雞湯 台式泡菜 娃娃菜 金針菇 菠菜 小黃瓜 家常菜 雞胸肉 豆腐 湯麵 排骨 鮭魚 四季豆 瓜仔肉 打拋豬 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 炒麵 玉米濃湯 茄子 糖葫蘆 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 義大利麵 蒸蛋 涼拌小黃瓜 竹筍 糖醋排骨 地瓜 番茄炒蛋 南瓜 花椰菜 雞蛋豆腐 三杯雞 高麗菜飯 杏鮑菇 酸辣湯 粽子 番茄 餅乾 湯 早餐 雞肉 滷肉 雞湯 白菜滷