假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】
從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的切菜聲，站到餐桌前聞聞用心的味道，坐下來品嚐投入的滋味。將這段時間化作行為藝術，為比蜜蜂還勤勞的自己找到一個輕輕的，慢慢的，小小的，著力點。
備料： 香茅兩根切段 薑黃1大塊切片 南薑1塊切片 小玉米4條對切 蕃茄1個切塊 白蘿蔔小條切小塊 香菜切小丁
將香茅、檸檬葉、薑黃、南薑、蕃茄加水煮5分鐘
油豆腐、菇類、小玉米、素丸子、白蘿波加入鍋中
最後，加入香菜
小撇步
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假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 感受身體的訊號，傾聽心底的聲音。 為我們的心找的一個安放的著力點，點出心中最自然的喜悅。 保育外在的自然環境，照顧內在的自然空間。
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