猪里肌肉排~簡單隨手做
描述
一邊用烤盤烤一邊就吃著吃著，
為免日後記不住調味內容，
故而臨時起意留個記錄。
份量
3
人份
食材
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9片
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3大匙
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1大匙
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1大匙
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適量
步驟
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猪里肌肉排先調味抓勻 裝入塑膠袋內放冰箱冷藏1小時入味
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1小時後取出猪里肌肉排 烤盤熱鍋刷油放入猪里肌肉排 兩面適時用矽膠夾翻烤 醬色上了猪里肌肉排 筷子可以插入猪里肌肉排 就可以夾到盤子裡 再放生的猪里肌肉排進烤盤 依序將猪里肌肉排烤完
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9片猪里肌肉排完工後 烤盤清洗大工程在等我
