焗烤鮪魚玉米櫛瓜(簡單)

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描述

食材經濟簡單,焗烤好的櫛瓜ㄧ口咬下是鮪魚洋蔥玉米的甜,再咀嚼後是櫛瓜的脆甜,輕輕鬆鬆就是一道大人小孩都喜歡的料理。

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

  • 準備食材、洋蔥切薄細絲備用。

    準備食材、洋蔥切薄細絲備用。

  • 櫛瓜切對半,再把中間的櫛瓜肉取出切碎備用。

    櫛瓜切對半,再把中間的櫛瓜肉取出切碎備用。

  • 取個容器加入1/2切碎的櫛瓜肉,玉米、鮪魚、洋蔥。

    取個容器加入1/2切碎的櫛瓜肉,玉米、鮪魚、洋蔥。

  • 加入3湯匙的美乃滋拌均勻。

    加入3湯匙的美乃滋拌均勻。

  • 把餡料填充至櫛瓜中塞緊。

    把餡料填充至櫛瓜中塞緊。

  • 灑上綜合起司、黑楜椒1/4茶匙、1/5茶匙海鹽,最後灑滿起司絲。水波爐烤箱180度烤1-15分鐘。(以自己家裡的烤箱決定時間)

    灑上綜合起司、黑楜椒1/4茶匙、1/5茶匙海鹽,最後灑滿起司絲。水波爐烤箱180度烤1-15分鐘。(以自己家裡的烤箱決定時間)

  • 擺盤上桌即可享用。

    擺盤上桌即可享用。

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從熱愛外食的主婦 到為了健康學習手作料理 至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照 個人口味食譜非專業只是純分享🫕🥘🌮

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