#減脂【奶油蒜香杏鮑菇】很多很多蒜超香!
描述
IG 【家庭煮夫 尚恩👨🍳 減脂料理X旅行日記】
https://bit.ly/39aDZw6
從小就超愛大蒜的辛辣感,從香腸到雞湯,家裡的料理都少不了它。
許多研究發現大蒜有助於降低膽固醇,具有清除脂肪和促進身體代謝功能,每日建議用量約是3克。因為要減脂,所以奶油只放一點提味~
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
IG 【家庭煮夫 尚恩👨🍳 減脂料理X旅行日記】
https://bit.ly/39aDZw6
從小就超愛大蒜的辛辣感,從香腸到雞湯,家裡的料理都少不了它。
許多研究發現大蒜有助於降低膽固醇,具有清除脂肪和促進身體代謝功能,每日建議用量約是3克。因為要減脂,所以奶油只放一點提味~
🥘 30歲後症頭跑出來開始的減脂人生 🍲 2021開始煮飯體脂20%->16% 💡 外食族也能煮,熱愛旅行露營 👇 IG「家庭煮夫尚恩」減脂料理X旅行日記
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
涼拌小黃瓜 炒麵 雞胸肉 高麗菜 鮭魚 地瓜 酸辣湯 義大利麵 番茄 湯麵 台式泡菜 小黃瓜 南瓜 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 馬鈴薯 粽子 雞肉 豆腐 蕃茄燉牛肉 家常菜 炒飯 雞蛋豆腐 娃娃菜 竹筍 杏鮑菇 番茄炒蛋 玉米濃湯 糖葫蘆 雞湯 櫛瓜 菠菜 金針菇 香菇雞湯 茄子 花椰菜 瓜仔肉 餅乾 蒸蛋 四季豆 白菜滷 糖醋排骨 三杯雞 排骨 高麗菜飯 麻婆豆腐 湯 早餐 滷肉 打拋豬