鑲蛋吐司
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每天的早餐都一層不變嗎,其實只要花點心思就可以變化出各式各樣的早餐哦,今天我把蛋鑲入吐司中,灑上健康的海苔,搭配裝飾的蔬果,是不是讓早餐變的更加營養,又美觀呢^^
熱量
食材
吐司
一片
雞蛋
一顆
小黃瓜,蕃茄
適量
蕃茄醬,鹽
少許
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1用模具或杯子(各種形狀都可)用力壓下去,掏空中間部分 -
2放入鍋中,用小火煎
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3至你喜歡的熟度(依個人口味添加少許鹽)
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4蕃茄和黃瓜排盤(可以加些水果哦
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5放入煎好的吐司
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6海苔絲灑在蛋上面,沾醬可自行選折
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7或是加入海苔素肉鬆味道更棒哦(我食譜中有做法)
小撇步
配上一杯咖啡,不管是當早餐還是下午茶都很棒哦^^