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7 人跟著做 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80

每天的早餐都一層不變嗎,其實只要花點心思就可以變化出各式各樣的早餐哦,今天我把蛋鑲入吐司中,灑上健康的海苔,搭配裝飾的蔬果,是不是讓早餐變的更加營養,又美觀呢^^

熱量
食材
吐司
一片
雞蛋
一顆
小黃瓜,蕃茄
適量
蕃茄醬,鹽
少許
  • 1
    用模具或杯子(各種形狀都可)用力壓下去,掏空中間部分
  • 2
    放入鍋中,用小火煎
  • 3
    至你喜歡的熟度(依個人口味添加少許鹽)
  • 4
    蕃茄和黃瓜排盤(可以加些水果哦
  • 5
    放入煎好的吐司
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  • 6
    海苔絲灑在蛋上面,沾醬可自行選折
  • 7
    或是加入海苔素肉鬆味道更棒哦(我食譜中有做法)
小撇步

配上一杯咖啡,不管是當早餐還是下午茶都很棒哦^^

2013/03/25 發表 1.3 萬 瀏覽
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