百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
K喵媽
13 食譜 37 粉絲

無粉唐揚雞

無粉唐揚雞

描述

無粉唐揚雞

10 說讚

食材

雞肉醃料
小白菜調味

步驟

  • 將所有醬料拌勻後加入雞肉抓醃(醃製30分)

  • 準備打成粉的燕麥,將雞肉沾取燕麥粉後放入氣炸鍋180度10分鐘,將雞肉稍微翻面再用180度5分鐘,接下來將鋁箔紙或是烘培紙拿起直接氣炸200度3分鐘上色,就完成囉

  • 小白菜乾炒加入鹽巴及白胡椒調味

  • 擺盤完成

    擺盤完成

5,159 瀏覽
avatar
K喵媽 13 食譜 37 粉絲

一個在減脂路上漂泊很久的女子💃🏻 雖然在減脂但還是藏不住愛甜點的心❤️ 相信很多人也都對減脂餐有極大的恐懼 減脂絕對不是只有水煮餐可以吃 也不是減脂減肥的人就不能吃碳水化合物 跟K喵媽一起進入製作減脂餐的快樂一起美麗🥺 當然~~~ 偶爾的犒賞自己是不能少的 美食分享也不會少✨

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 番茄炒蛋 小黃瓜 茄子 糖葫蘆 雞湯 炒麵 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 瓜仔肉 竹筍 蒸蛋 雞胸肉 菠菜 白菜滷 滷肉 涼拌小黃瓜 南瓜 地瓜 馬鈴薯 湯麵 香菇雞湯 炒飯 排骨 家常菜 玉米濃湯 早餐 豆腐 低脂高蛋白 粽子 花椰菜 櫛瓜 打拋豬 酸辣湯 高麗菜飯 麻婆豆腐 餅乾 杏鮑菇 番茄 金針菇 糖醋排骨 娃娃菜 三杯雞 義大利麵 蕃茄燉牛肉 高麗菜 鮭魚 四季豆