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小農有機日記
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有機薑黃粉蒜香豆鼓蒸南瓜

有機薑黃粉蒜香豆鼓蒸南瓜

描述

簡單易做的菜式不煮飯光食這個菜也可以飽腹滿足了😘😋🤣
香濃蒜頭豆鼓帶出南瓜甜不膩😘😋再加上有機薑黃粉帶出更有層次感的鮮香

每天食有機薑黃粉有助改善免疫系統💪改善體質💪

4 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 蒜頭:豆鼓 , 份量 1:1

切碎待用

    頭:豆鼓 , 份量 1:1 切碎待用

  • 蒜頭豆鼓,調味混合
調味料: 油 少許, 
                醬油2湯匙, 
 糖1茶匙,太白粉2茶匙
 有機薑黃粉3克

南瓜去皮,切小塊後跟已調味的蒜頭豆鼓一起混合

    頭豆鼓,調味混合 調味料: 油 少許, 醬油2湯匙, 糖1茶匙,太白粉2茶匙 有機黃粉3克 南瓜去皮,切小塊後跟已調味的頭豆鼓一起混合

  • 南瓜混合好,就可以蒸
鍋中加水燒熱後放進鍋中隔水蒸15分鐘

    南瓜混合好,就可以蒸 鍋中加水燒熱後放進鍋中隔水蒸15分鐘

  • 蒸好可以不加飯當主食😘😋好食又簡單

    蒸好可以不加飯當主食😘😋好食又簡單

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