❤️雞肉火腿蛋皮捲❤️

劉太太 日常料理
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描述

劉太太很常煎蛋皮包東西來替代蛋餅皮,雖然蛋餅皮真的好好吃🤣

不過在飲食控制時還是會想吃蛋餅皮,所以劉太太想到用蛋皮包雞肉火腿和熱量較低的莫札瑞拉乳酪,雖然不會像蛋餅皮那麼香Q有勁,但是可以滿足劉太太的口腹之慾 😂

飲食控制時也要吃的健康,營養均衡❤️
希望小夥伴們可以一起試試看呦❤️

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

來做蛋皮吧❤️
調料🧂

  • 先來做蛋皮❤️
雞蛋打散之後加入太白粉水,倒入已經很熱的鍋子裡面❤️
等邊邊翹起來就可以整張拿起來囉❤️

    先來做蛋皮❤️ 雞蛋打散之後加入太白粉水,倒入已經很熱的鍋子裡面❤️ 等邊邊翹起來就可以整張拿起來囉❤️

  • 在煎蛋皮的同時可以先準備起司片和雞肉火腿❤️

這樣蛋皮煎起來馬上可以捲成一卷,起司片就會溶化了❤️

劉太太這次使用的是莫札瑞拉起司片,熱量較低❤️
上面的是老公的切達乳酪🧀️

    在煎蛋皮的同時可以先準備起司片和雞肉火腿❤️ 這樣蛋皮煎起來馬上可以捲成一卷,起司片就會溶化了❤️ 劉太太這次使用的是莫札瑞拉起司片,熱量較低❤️ 上面的是老公的切達乳酪🧀️

  • 捲好之後就可以切成小塊擺進盤子裡面啦❤️

今天有烤杏鮑菇和馬鈴薯❤️
希望老公可以吃的比較營養健康❤️

希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

    捲好之後就可以切成小塊擺進盤子裡面啦❤️ 今天有烤杏鮑菇和馬鈴薯❤️ 希望老公可以吃的比較營養健康❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

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劉太太 日常料理 143 食譜 236 粉絲

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