氣炸鍋料理#4 - 焗烤番茄
描述
烤蔬菜加上莫札瑞拉乳酪絲，馬上就可以提味，也補充了一日六大營養素中的乳品。
畫龍點睛很棒，但不要過量，這樣熱量會爆表唷😂
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份量
2
人份
時間
60
分鐘
步驟
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氣炸鍋 氣炸馬鈴薯40分鐘，起鍋後壓碎
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深鍋 熱水鍋燙菠菜
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菠菜起鍋後，將菠菜的水份壓乾
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將番茄的頭切一些起來，將裡面的果肉挖出
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平底鍋 將馬鈴薯、菠菜與牛奶放到平底鍋中拌炒，加入些許鹽巴與黑胡椒
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將馬鈴薯與菠菜放入番茄中
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放上莫札瑞拉起司
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氣炸鍋 放入鍋中，噴上油，設定180度5分鐘
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氣炸鍋 放上番茄的頭，再炸3分鐘
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擺盤，完成！
小撇步
Onemeter玻啵鍋｜原來蔬菜可以這麼好吃！帶你探索未竟之地的氣炸鍋
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