百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
莎莉健康自煮日常
39 食譜 788 粉絲

燕麥布朗尼

燕麥布朗尼

描述

反覆重做了好多次
試過了各種比例
這次做出來的質地和口感都很滿意!
健康低卡不怕胖版本的布朗尼~

估算熱量 - 415kcal

份量

1 人份

食材

頂部配料

步驟

  • 巧克力融化後和10g牛奶混合均勻

    巧克力融化後和10g牛奶混合均勻

  • 燕麥粉, 可可粉, 泡打粉加入巧克力醬中攪拌均勻

    燕麥粉, 可可粉, 泡打粉加入巧克力醬中攪拌均勻

  • 加入雞蛋, 奶, 油攪拌均勻

    加入雞蛋, 奶, 油攪拌均勻

  • 攪拌到無顆粒, 烤箱預熱到160度

    攪拌到無顆粒, 烤箱預熱到160度

  • 倒入烤模中, 灑上配料

    倒入烤模中, 灑上配料

  • 放入烤箱烤160度15-20分鐘

    放入烤箱烤160度15-20分鐘

  • 插入無沾黏就完成
建議冷藏後再食用口感比較紮實
就像照片的剖面一樣的質地~

    插入無沾黏就完成 建議冷藏後再食用口感比較紮實 就像照片的剖面一樣的質地~

小撇步

- 燕麥粉越細, 質地就會越細緻
- 熱熱的吃會比較軟
- 油可以用任何料理用的液態植物油
- 奶可以用牛奶, 植物奶, 豆漿
- 如果用黑巧克力, 可以再加一點代糖
- 泡打粉可以不加, 就是會稍微沒有那麼蓬鬆

1.8 萬 瀏覽
avatar
莎莉健康自煮日常 39 食譜 788 粉絲

料理分享Instagram: 3.fooddiary_ https://www.instagram.com/3.fooddiary_/ 喜歡做料理也愛吃各種美食 ⍢⁎ 為了健康開始下廚 分享簡單家常的食譜

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 滷肉 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 打拋豬 雞湯 瓜仔肉 地瓜 三杯雞 馬鈴薯 雞胸肉 白菜滷 金針菇 番茄 粽子 鮭魚 排骨 四季豆 櫛瓜 家常菜 雞肉 高麗菜飯 娃娃菜 炒飯 南瓜 湯麵 竹筍 雞蛋豆腐 高麗菜 台式泡菜 玉米濃湯 餅乾 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 蒸蛋 早餐 小黃瓜 茄子 低脂高蛋白 香菇雞湯 糖葫蘆 義大利麵 花椰菜 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 炒麵 豆腐 糖醋排骨 菠菜