百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 俏媽咪
9 食譜 5 粉絲

健康廚房10分鐘出年菜 - 養生膳食之富貴雙椒

健康廚房10分鐘出年菜  - 養生膳食之富貴雙椒

描述

富貴雙椒,視覺和味覺雙享受的養生膳食餐,搭配富含珍貴天然糙米營養素及高量維生素E的黃金玄米油,口感清爽不油膩,有菜有肉,甘甜入味,營養均衡啊。
無論配不配飯,都相當好吃,你一定要來試試^^

146 說讚 1 一起做

步驟

  • 步驟1準備的食材,如圖

    步驟1準備的食材,如圖

  • 步驟2橫切上頭5公分,做成盅的樣子

    步驟2橫切上頭5公分,做成盅的樣子

  • 步驟3將籽挖掉後,放入滾燙的熱水汆燙3分鐘(因甜椒本身可以生吃,所以不用汆燙太久即可撈起)

    步驟3將籽挖掉後,放入滾燙的熱水汆燙3分鐘(因甜椒本身可以生吃,所以不用汆燙太久即可撈起)

  • 步驟4燙完甜椒再放入鴻喜菇汆燙個5分鐘左右

    步驟4燙完甜椒再放入鴻喜菇汆燙個5分鐘左右

  • 步驟5此時就可以先用『黃金玄米油』熱鍋,準備熱炒食材

    步驟5此時就可以先用『黃金玄米油』熱鍋,準備熱炒食材

  • 步驟6熱完鍋先放入豬肉片及少許的甜椒丁翻炒一下

    步驟6熱完鍋先放入豬肉片及少許的甜椒丁翻炒一下

  • 步驟7緊接著放入燙好的鴻喜菇及甘貝球煸炒,再倒入適量的蔭油膏調味

    步驟7緊接著放入燙好的鴻喜菇及甘貝球煸炒,再倒入適量的蔭油膏調味

  • 步驟8接著把苜宿芽放入翻炒一番及灑入少許的康寶鮮味炒手調味即大功告成

    步驟8接著把苜宿芽放入翻炒一番及灑入少許的康寶鮮味炒手調味即大功告成

  • 步驟9最後把這些食材裝入甜椒盅裡,就可以美美上桌囉

    步驟9最後把這些食材裝入甜椒盅裡,就可以美美上桌囉

  • 步驟10邊裝邊香味四溢呀^^

    步驟10邊裝邊香味四溢呀^^

  • 步驟11這盤富貴雙椒,不僅色彩艷麗,讓人看了心情愉快,也兼顧著健康唷

    步驟11這盤富貴雙椒,不僅色彩艷麗,讓人看了心情愉快,也兼顧著健康唷

  • 步驟12而且最後一點也不浪費,彩椒盅也是脆甜可口呢

    步驟12而且最後一點也不浪費,彩椒盅也是脆甜可口呢

小撇步

健康廚房黃金玄米油  聰明新選擇
官網:http://www.healthykitchen.com.tw/

6,998 瀏覽
avatar
俏媽咪 9 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 打拋豬 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 四季豆 豆腐 湯麵 花椰菜 番茄 餅乾 家常菜 南瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 金針菇 茄子 地瓜 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 小黃瓜 糖醋排骨 排骨 蒸蛋 番茄炒蛋 菠菜 雞肉 雞蛋豆腐 早餐 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 竹筍 瓜仔肉 台式泡菜 鮭魚 雞胸肉 滷肉 娃娃菜 櫛瓜 三杯雞 粽子 白菜滷 酸辣湯 高麗菜飯 糖葫蘆 炒麵 高麗菜 雞湯 義大利麵 炒飯