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高蛋白 鮪魚蒜香義大利麵🍝一鍋到底

高蛋白 鮪魚蒜香義大利麵🍝一鍋到底

描述

一鍋到底的義大利麵真的是窩心頭好沒錯了🥇

23 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 煮麵水加一大匙鹽巴,照義大利麵包裝袋後面的煮髮煮7-8分熟

在煮麵時,把蒜頭切末、洋菇切片備用

    煮麵水加一大匙鹽巴,照義大利麵包裝袋後面的煮髮煮7-8分熟 在煮麵時,把頭切末、洋菇切片備用

  • 拿一個炒鍋,鍋熱後下一大匙橄欖油,加入蒜頭爆香
再依順序下洋菇、鮪魚,炒到香味飄出來~下麵拌炒均勻,起鍋後擠一點檸檬汁

    拿一個炒鍋,鍋熱後下一大匙橄欖油,加入頭爆香 再依順序下洋菇、鮪魚,炒到香味飄出來~下麵拌炒均勻,起鍋後擠一點檸檬

  • 趁熱吃超好吃喔🥺

    趁熱吃超好吃喔🥺

小撇步

檸檬汁等關火再加,檸檬香氣才不會都蒸發完

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熬夜健身協會常任理事 39 食譜 301 粉絲

只用一台氣炸鍋和一台電磁爐打天下(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 喜歡運動,喜歡在沒廚房的家裡做健康好吃的便當和甜點🥧~ 也可以關注我的ig 看我分享我的生活和亂亂煮 💁🏻‍♀️ https://www.instagram.com/xoxocoral/

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