焗烤花椰菜-懶人料理 ( 微波+氣炸)

AkiYo
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描述

輕輕鬆鬆的一道健康料理
擄獲小孩的味蕾😁

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

適量
適量
適量

步驟

  • 花椰菜+起司焗烤 簡單小孩又很捧場

1.)將綠花椰菜去梗切小朵
2.)放進微波碗中加水封膜
3.)加入所有調味料
4.)微波約2分鐘左右
      (看個人的份量決定時間長短)
5.)將花椰菜放入氣炸的氣具中(灑滿起司)
6.)氣炸180度約8~10分鐘

    花椰菜+起司焗烤 簡單小孩又很捧場 1.)將綠花椰菜去梗切小朵 2.)放進微波碗中加水封膜 3.)加入所有調味料 4.)微波約2分鐘左右 (看個人的份量決定時間長短) 5.)將花椰菜放入氣炸的氣具中(灑滿起司) 6.)氣炸180度約8~10分鐘

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