焗烤花椰菜-懶人料理 （ 微波+氣炸） AkiYo 48 食譜 122 粉絲 追蹤 39 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 輕輕鬆鬆的一道健康料理 擄獲小孩的味蕾😁 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 花椰菜 適量 起司 適量 鹽巴 適量 蒜香黑胡椒粉 適量 步驟 花椰菜+起司焗烤 簡單小孩又很捧場 1.）將綠花椰菜去梗切小朵 2.）放進微波碗中加水封膜 3.）加入所有調味料 4.）微波約2分鐘左右 （看個人的份量決定時間長短） 5.）將花椰菜放入氣炸的氣具中（灑滿起司） 6.）氣炸180度約8～10分鐘 5,871 瀏覽 2021/06/20 發表
