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愛哭蕭的小廚房
13 食譜 64 粉絲

鮭魚炒飯(一鍋兩吃)

鮭魚炒飯(一鍋兩吃)

描述

鮭魚有豐富的DHA,一鍋兩吃滿足小人和大人的嘴

14 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 乾煎鮭魚,如果擔心有腥味,可將片一起如鍋;出鍋涼後,用筷子或叉子將魚肉撥碎備用

  • 將切碎的洋蔥紅蘿蔔炒香,起鍋備用

  • 將兩顆雞蛋打入油鍋,雞蛋打碎,加入白飯,利用鍋氣將白飯散開 將撥碎的鮭魚和炒過的洋蔥紅蘿蔔加入,也放一些切碎的蔬菜增添色彩

  • 加調味料前,先弄一份給小孩

最後加入自己喜歡的調味起鍋

    加調味料前,先弄一份給小孩 最後加入自己喜歡的調味起鍋

小撇步

煎鮭魚如果有吃剩的,撥碎後放在冷凍備用,可煮炒飯或粥

7,716 瀏覽
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愛哭蕭的小廚房 13 食譜 64 粉絲

家裡有個三歲四個月的老嬰兒 標準職業婦女,唯一的好是每天晚上可以去婆家吃飯接小孩! 從防疫時期後,為了全家人的健康 開始斷斷續續假日煮婦生活 再不然,就簡單做點餐點當早餐🥣

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