義式時蔬雞胸肉

黃騰漢
10 食譜 20 粉絲

描述

簡單美味低負擔的健身料理

時間

20 分鐘

食材

適量
適量
少許

步驟

  • 將雞胸肉拍打後灑上義式香料醃製10分鐘(若可買到醃製好的義式香料雞胸肉可省略此步驟)

  • 將雞胸肉及玉米筍切小塊

  • 放進氣炸鍋並設定180度12-15分鐘

  • 起鍋後 灑上少許義式香料 即可完成

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