保溫便當奶油蛋包糙米飯＆辣味洋蔥豬肉咖哩 吃吃實在樂活&便當紀錄 21 食譜 72 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 食物罐保溫帶咖哩更入味，肉片易熟適合早上快速帶便當 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 蛋包飯 蛋 2顆 奶油 一小塊 糙米白飯 各0.5米杯 咖哩 梅花肉片（全聯） 6片 洋蔥 半顆 紅蘿蔔切丁 小條半條 佛蒙特咖哩塊 1小塊 水 300cc 韓國辣椒粉 適量 蛋兩顆打散，用小平底鍋放入奶油融化後加入蛋煎成蛋皮（定形即可不用太熟） 便當盒裝飯鋪上蛋皮 冷凍花椰菜3朵微波加熱 小鍋子加入油爆香洋蔥、胡蘿蔔再炒肉片加入300cc 水煮滾後，熄火放入咖哩塊到融化即可，裝入保溫食物罐，灑上一些辣椒粉 2020/11/03 發表 919 瀏覽
