鮭魚酪梨花椰菜飯 ching ching 27 食譜 1 粉絲 追蹤 跟著做 留言 讚 收藏 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 鮭魚 1片 酪梨 1/2顆 花椰菜飯 適量 海苔 1片 白芝麻 適量 醃料 蠔油 1T 醬油 1T 蒜頭 3-4瓣 薑 2-3片 小撇步 1.先將花椰菜飯加洋蔥 蒜頭 調味鹽 胡椒炒熟裝碗 怕吃不飽可以在最下面先舖白飯 2.鮭魚煎好後 再放到碗裡 鮭魚塊煎2-3分鐘左右翻面 即可熄火蓋上鍋蓋 用餘温煎至沒有油熱的聲音 應該就可熟透 2020/10/05 發表 80 瀏覽
