百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
CoCo TheresaLin
47 食譜 1,381 粉絲

酥烤雞塊 (不乾不柴,無油料理)

酥烤雞塊 (不乾不柴,無油料理)

描述

雞塊料理,建議要用烤箱來做,比起氣炸鍋料理的雞塊,不乾不柴,保有肉汁的美味。當然比油炸來的更加健康美味喔!
歡迎大家都來試試交流

45 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 開啟烤箱預熱
設定上下火烤溫
200°~230°
預熱烤箱時間約5~10分鐘

    開啟烤箱預熱 設定上下火烤溫 200°~230° 預熱烤箱時間約5~10分鐘

  • 從冰箱取出冷凍雞塊
不必解凍喔!
烤盤鋪上烘焙紙
或是鋁箔紙
放上冷凍雞塊即可
(全程不必噴油,不必噴水)

    從冰箱取出冷凍雞塊 不必解凍喔! 烤盤鋪上烘焙紙 或是鋁箔紙 放上冷凍雞塊即可 (全程不必噴油,不必噴水)

  • 將烤盤放進烤箱裡烘烤
設定計時器
每5分鐘,取出翻面一次
(全程不必噴油,不必噴水)

    將烤盤放進烤箱裡烘烤 設定計時器 每5分鐘,取出翻面一次 (全程不必噴油,不必噴水)

  • 烘烤時間總共15分鐘
記得要每5分鐘
取出烤盤將雞塊翻面後
放入烤箱繼續烘烤
(全程不必噴油,不必噴水)

    烘烤時間總共15分鐘 記得要每5分鐘 取出烤盤將雞塊翻面後 放入烤箱繼續烘烤 (全程不必噴油,不必噴水)

  • (全程不必噴油,不必噴水)
15分鐘,時間一到
取出雞塊發現
還有多餘的油被逼出來喔!
馬上就可享用有酥香美味的雞塊了
咬下去還有美味的肉汁

    (全程不必噴油,不必噴水) 15分鐘,時間一到 取出雞塊發現 還有多餘的油被逼出來喔! 馬上就可享用有酥香美味的雞塊了 咬下去還有美味的肉汁

小撇步

因為工作的關係
現場與知名的氣炸鍋PK雞塊料理
這道用烤箱烘烤的就酥烤雞塊
當場將知名氣炸鍋打趴了
連他們的主管都來品嚐
用烤箱做的酥烤雞塊
直言氣炸鍋輸了,超開心喔!

4 萬 瀏覽
avatar
CoCo TheresaLin 47 食譜 1,381 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 義大利麵 竹筍 番茄炒蛋 瓜仔肉 四季豆 雞蛋豆腐 台式泡菜 酸辣湯 櫛瓜 糖葫蘆 馬鈴薯 低脂高蛋白 雞湯 南瓜 白菜滷 糖醋排骨 杏鮑菇 番茄 豆腐 花椰菜 茄子 香菇雞湯 麻婆豆腐 雞肉 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 餅乾 娃娃菜 地瓜 炒飯 粽子 炒麵 湯麵 三杯雞 菠菜 蒸蛋 金針菇 排骨 馬鈴薯燉肉 早餐 家常菜 雞胸肉 滷肉 高麗菜 鮭魚