［減醣］黑胡椒豆芽菜炒肉片 分享傳送傳送列印 瀚霓媽咪小小廚房 56 食譜 302 粉絲 追蹤 47 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 1人份 醣：4.1g 熱量：413.7g 蛋白質：18.5g 脂肪：34g 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 材料 豆芽菜 150g 豬梅花肉片 100g 大蒜 2瓣 奶油 5 g 蔥 10g 調味料 鹽 1/4小匙 黑胡椒 適量 醬油 1小匙 醃料-肉片 米酒 1小匙 玉米粉 1小匙 1 用1小匙玉米粉和1小匙米酒醃100g肉片抓勻 2 熱鍋放5g奶油和2瓣切片大蒜 3 把醃好的100g肉片炒至半熟 4 加入150g豆芽菜炒 5 加少許的水 6 加1/4小匙鹽 7 加1小匙醬油 8 最後適量黑胡椒 9 起鍋前加入10g蔥拌炒就完成囉！ 2020/04/09 發表 2,271 瀏覽
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