［減醣］黑胡椒豆芽菜炒肉片 瀚霓媽咪小小廚房 76 食譜 865 粉絲 追蹤 122 說讚 2 一起做 讚 收藏 描述 1人份 醣：4.1g 熱量：413.7g 蛋白質：18.5g 脂肪：34g 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 材料 豆芽菜 150g 豬梅花肉片 100g 大蒜 2瓣 奶油 5 g 蔥 10g 調味料 鹽 1/4小匙 黑胡椒 適量 醬油 1小匙 醃料-肉片 米酒 1小匙 玉米粉 1小匙 步驟 用1小匙玉米粉和1小匙米酒醃100g肉片抓勻 熱鍋放5g奶油和2瓣切片大蒜 把醃好的100g肉片炒至半熟 加入150g豆芽菜炒 加少許的水 加1/4小匙鹽 加1小匙醬油 最後適量黑胡椒 起鍋前加入10g蔥拌炒就完成囉！ 1.3 萬 瀏覽 2020/04/09 發表
![[減醣] 茭白筍炒雞胸片](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F425766%2F0047d5d575b52836.jpg&width=200)
Verna Chen
蔡大玲
