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瀚霓媽咪小小廚房
178 食譜 1,160 粉絲

[減醣]黑胡椒豆芽菜炒肉片

[減醣]黑胡椒豆芽菜炒肉片

描述

1人份
醣:4.1g
熱量:413.7g
蛋白質:18.5g
脂肪:34g

130 說讚 2 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

材料
調味料
醃料-肉片

步驟

  • 用1小匙玉米粉和1小匙米酒醃100g肉片抓勻

    用1小匙玉米粉和1小匙米酒醃100g肉片抓勻

  • 熱鍋放5g奶油和2瓣切片大蒜

    熱鍋放5g奶油和2瓣切片大

  • 把醃好的100g肉片炒至半熟

    把醃好的100g肉片炒至半熟

  • 加入150g豆芽菜炒

    加入150g豆芽菜炒

  • 加少許的水

    加少許的水

  • 加1/4小匙鹽

    加1/4小匙鹽

  • 加1小匙醬油

    加1小匙醬油

  • 最後適量黑胡椒

    最後適量黑胡椒

  • 起鍋前加入10g蔥拌炒就完成囉!

    起鍋前加入10g拌炒就完成囉!

1.6 萬 瀏覽
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瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,160 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

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