[減醣]黑胡椒豆芽菜炒肉片


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1人份
醣:4.1g
熱量:413.7g
蛋白質:18.5g
脂肪:34g

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
材料
150g
2瓣
5 g
10g
調味料
1/4小匙
適量
1小匙
醃料-肉片
1小匙
1小匙
  • 1
    用1小匙玉米粉和1小匙米酒醃100g肉片抓勻
  • 2
    熱鍋放5g奶油和2瓣切片大蒜
  • 3
    把醃好的100g肉片炒至半熟
  • 4
    加入150g豆芽菜炒
  • 5
    加少許的水
  • 6
    加1/4小匙鹽
  • 7
    加1小匙醬油
  • 8
    最後適量黑胡椒
  • 9
    起鍋前加入10g蔥拌炒就完成囉!
2020/04/09 發表 2,271 瀏覽
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