蘆筍里肌肉 分享傳送傳送列印 開廚吉妮（氣炸鍋限定） 4 食譜 10 粉絲 追蹤 6 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蘆筍 100g 里肌肉 100g 1 將蘆筍去皮洗淨，切成條狀 2 將醃漬好的里肌肉切片狀 並包覆蘆筍 3 使用氣炸鍋180°C 烤5分鐘即完成 小撇步 若家裡調味料較少 可至市場購買已醃漬的肉片使用 2020/04/04 發表 1,245 瀏覽
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