馬鈴薯燉肉
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
-
1將所有材料切同等大小塊狀 蒜頭稍微爆香加入梅花豬拌炒至豬肉變色 加入馬鈴薯紅蘿蔔翻炒～ 再加入淹蓋過所有材料的水～ 再加入所以調味料～ 燜煮滾後再試味道～ （每個人的口味不一樣） -
2喜歡甜一點的可以多加一點韓國烤肉醬 偷吃步就是（（韓國烤肉醬）） 基本上可以只加韓國烤肉醬就好～ 但是我不喜歡太甜～所以會加醬油提味。 ⚠️蓋鍋蓋悶煮時，記得要不定時翻炒一下 有馬鈴薯澱粉類避免沾鍋 ⚠️可用筷子戳馬鈴薯跟肉確認熟度
小撇步
還可以放入更多的蔬菜
（花椰菜玉米筍之類）
這樣煮一鍋+再煮一鍋白飯
白就可以開飯啦～
有肉又有菜唷！
減醣的朋友也可以挑幾塊馬鈴薯當澱粉
搭配蔬菜和梅花豬 ～就簡單完成一餐囉！
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