【厚生廚房】氣炸杏鮑菇 分享傳送傳送列印 厚生市集 607 食譜 1.9 萬 粉絲 追蹤 81 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 不裹粉，氣炸杏鮑菇好簡單，大口享受美味無負擔，簡簡單單少許油就能完成的料理~讓全家愛不釋口。 厚生食材看這裡：https://reurl.cc/d0zy0y 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 看熱量 食材 杏鮑菇 3-4 根 蒜頭 2-3瓣 粗黑胡椒粒 適量 1 杏鮑菇洗淨後，手撕成絲狀，加1匙油、粗黑胡椒粒拌勻。蒜頭切細備用。 2 氣炸鍋180度預熱5分鐘。杏鮑菇絲放入炸籃，以以180度，3分鐘氣炸。 3 加入蒜末拌勻，再以200度，3分鐘氣炸，食用時可沾七味粉等增味。 小撇步 氣炸時間依各家廠牌不同，請自行斟酌。 2020/03/03 發表 4,497 瀏覽
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