🎤王力宏（黃綠紅）寶寶粥🎻
洋蔥好香吃起來好甜
真是鮭魚的好朋友呀！😍
份量
4
人份
時間
30
分鐘
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把 鮭魚去皮去骨 把 洋蔥.紅蘿蔔.菠菜.雞蛋切成小丁 （如果寶寶剛吃副食品，紅蘿蔔燙熟後磨泥會比較好吸收消化唷😊）
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將鮭魚炒至8分熟搗成小碎狀 （倒入粥內熬煮的時候，記得連同炒出來的魚油一起倒入唷，裡面含有滿滿的omega-3 & DHA唷！👍🏻）
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粥熬到妳需要的軟度後 放入洋蔥.紅蘿蔔熬煮 煮到偏軟後 再放入菠菜
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最後加入鮭魚熬煮
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🍴🥣 準備上菜囉 🥣🍴
小撇步
1. 如果想湯有點味道，可以將剔下的魚骨頭連同一些些洋蔥先熬高湯
2. 如果想要洋蔥香一點，然後又想加快熬煮的速度，可以先跟鮭魚一起炒過
3. 記得炒出的魚油倒入鍋中一起熬煮，含有豐富的Omega-3 & DHA👍🏻
4. 擔心邊切洋蔥邊大哭的話，可以先泡冰水或放入冰箱10~15分鐘後再切
水噹噹
