｜懶惰療癒 ｜四季豆燉番茄 分享傳送傳送列印 牡蠣MuLi 2 食譜 4 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 第一次試做這道菜的時候半信半疑 這麼簡單的料理，會有滋味嗎？ 沒想到成果跟想像完全不同， 好吃到立刻成為廚房常備軍第一名！ 妳真的必須要試試看！ 拜託明天立刻去買四季豆和番茄回家！ 份量 4 人份 時間 45 分鐘 熱量 看熱量 食材 番茄 3顆 四季豆 300g 大蒜 2-3瓣 鹽、黑胡椒 少許 1 ｜備料｜ 番茄滾刀切塊 四季豆去頭尾後切段 大蒜拍散、切片皆可 2 ｜料理｜ 將番茄、四季豆、大蒜入鍋 淋上橄欖油 蓋鍋蓋，中大火煮滾後轉爐心火 慢燉20-30分鐘即完成！ （放在一邊煮，還可以一邊煮別道菜，痛哭流涕的簡單啊！） 小撇步 1.若鍋底有燒焦的狀況，加一點水陪同燉煮即可解決（有時要重複兩三次這個過程） 2.這道菜完成後，冷藏當涼拌菜吃最美味 3.除了單吃，也可嘗試當做拌麵醬，會有意想不到的好滋味 2020/02/22 發表 273 瀏覽
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