陳沛霈 9 食譜 8 粉絲 追蹤 番茄肉絲花椰菜飯 描述 美味的花椰菜切碎代替飯,加上酸酸甜甜的番茄&肉絲, 超好吃😋 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 白花椰菜 一朵 牛番茄 2顆 梅花肉絲(全聯) 一盤 青蔥 2根 黑木耳 3朵 蒜頭 6顆 步驟 把所有食材都切碎,肉絲醃一下 加油加蒜頭&番茄爆香 加白花椰菜飯下去拌炒 加木耳下去拌炒 看水分,加點開水下去悶 加肉絲下去拌炒,悶燒一下 最後起鍋前加青蔥拌炒一下即可上桌😊 4,338 瀏覽 2020/01/13 發表