【氣炸鍋】菜菜鮭魚原始人套餐 Nelson卜源 3 食譜 9 粉絲 追蹤 44 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 嘗試完全沒有加油 使用最單純的調味方式 料理出最原始的食物烹調 份量 1 人份 時間 45 分鐘 食材 主菜（鮭魚） 鮭魚 一整塊 配菜 花椰菜 適量 四季豆 適量 冷凍蔬菜丁 適量 步驟 拿一罐淺容器，鋪好鋁箔紙 放上鮭魚之後 淋上米酒 灑上少許鹽 翻面 同樣灑上少許鹽 讓兩面都沾到米酒 同樣取一個容器 鋪上鋁箔紙 放入蔬菜 用鋁箔紙 將食材「包起來」 放入氣炸鍋 我自己是先保守一點 約160度 25～30分鐘 先烤熟 再用200度 約10分鐘 裝盤 2019/12/12 發表 4,868 瀏覽
