【氣炸鍋】菜菜鮭魚原始人套餐

Nelson卜源
3 食譜 9 粉絲

描述

嘗試完全沒有加油
使用最單純的調味方式
料理出最原始的食物烹調

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

主菜(鮭魚)
一整塊
配菜
適量
適量

步驟

  • 拿一罐淺容器,鋪好鋁箔紙
放上鮭魚之後

淋上米酒 灑上少許鹽

翻面 同樣灑上少許鹽

讓兩面都沾到米酒

    拿一罐淺容器,鋪好鋁箔紙 放上鮭魚之後 淋上米酒 灑上少許鹽 翻面 同樣灑上少許鹽 讓兩面都沾到米酒

  • 同樣取一個容器
鋪上鋁箔紙

放入蔬菜

    同樣取一個容器 鋪上鋁箔紙 放入蔬菜

  • 用鋁箔紙 將食材「包起來」

放入氣炸鍋

我自己是先保守一點
約160度 25~30分鐘
先烤熟

再用200度 約10分鐘

    用鋁箔紙 將食材「包起來」 放入氣炸鍋 我自己是先保守一點 約160度 25~30分鐘 先烤熟 再用200度 約10分鐘

  • 裝盤

    裝盤

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