🥬一歲寶寶菠菜雞蛋粥🥚
描述
營養的菠菜加入香滑的雞蛋，好吃又營養，加了洋蔥跟一點蒜末提味，還能增強免疫力，準備給寶寶吃了沒😋我煮的份量大概是三天6餐的份量喔！可以依寶寶的食量做調整
步驟
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白米洗淨。 菠菜洗淨川燙一下，然後切碎。 洋蔥、紅蘿蔔切碎。 雞蛋打散。
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熱油，先炒洋蔥跟紅蘿蔔，香味出來後，洋蔥變有點透明加入蒜末翻炒一下，再放入雞蛋炒熟，以按壓方式炒蛋很快就會散了，雞蛋熟後加入白米翻炒一下，再加入RO水，淹過所有食材，不用全加，可以自行調整，沒倒完的水可以備著，太濃稠可以添加，煮到米熟透後，再加入川燙好切碎的菠菜，鹽巴調味，滾一下就可以熄火囉！
小撇步
過程要時不時攪拌喔！才不會黏鍋焦掉
🥬綠色蔬菜不宜滾太久喔！會黃掉，營養也會流失
😀也可以加入牛肉或是其他的肉更美味喔！
