鬥汝雞 減油減脂健康氣炸鍋料理,運用在油炸雞肉料理是個突破傳統料理概念,無油炸鬥汝雞!

鬥汝雞


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減油減脂健康氣炸鍋料理,運用在油炸雞肉料理是個突破傳統料理概念,無油炸鬥汝雞!

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
3小塊
適量
適量
適量
適量
適量
100公克
200公克
  • 1
    清洗乾淨雞翅的小腿段備用!
  • 2
    將豆腐乳,生抽,米酒,黑醋,蒜末,糖加入攪拌均勻,醃製一小時!入味備用!
  • 3
    小雞腿翅入味後,先裹太白粉,再沾蛋液後,再放入麵包粉中,裹均勻!
  • 4
    裹好麵包粉的小雞腿翅噴上少許油後,放入飛利浦氣炸鍋中,溫度180度時間20分鐘,進行烘烤炸!
  • 5
    美味升級的^鬥汝雞^出爐了!
小撇步

少許米酒與黑醋可去除雞肉的腥味,是醃製過程必須要有的!

2019/09/15 發表 127 瀏覽
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